7 сентября 2021

4 привычки для развития креативности

Продуктивность

Более творческий мозг более динамичен в работе, более устойчив и с большей вероятностью внесет свой вклад в любое дело. Слишком многие люди считают, что творчество приходит внезапно или с визитом музы, но на самом деле творчество — это результат повседневных привычек.

В своей книге «Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих» Джеймс Клир приводит доводы в пользу небольших повседневных действий, которые способствуют успеху в жизни. Например, если вы хотите улучшить свою физическую форму, что с большей вероятностью вы достигнете, тренируясь раз в месяц или тренируясь каждый день? Используйте ту же концепцию для развития своего творческого мышления. Вот несколько ежедневных привычек, которые стоит придерживаться:

1. Медитируйте

Всего несколько минут ежедневной медитации избавят ваш мозг от белого шума в голове и освободят место для новых идей.

2. Тренируйтесь

В книге «Здоровый мозг, счастливая жизнь: личная программа для активизации вашего мозга и улучшения работы» нейробиолог Венди Сузуки объясняет, что «творческое мышление — это всего лишь особая версия обычного мышления, которую можно практиковать и совершенствовать, как любой когнитивный навык». А регулярное мышление улучшается с помощью постоянных тренировок.

3. Отслеживайте свои идеи

Независимо от того, храните ли вы блокнот в кармане или в приложении на телефоне, у вас должно быть место, где вы сможете фиксировать и отслеживать свои идеи. Со временем это даст вам ощущение успеха, потому что вы видите свой результат.

4. Примите образ

Если вы пытаетесь придумать решение конкретной проблемы, войдите в другого персонажа и спросите, что бы сделал он. Как Чудо-женщина могла бы использовать свои силы для решения вашей проблемы? А что насчет Тома Хэнкса? Думая в роли персонажа, вы можете освободиться от паттернов и открыть свой разум для новых возможностей.

Эти четыре практики — поразительно простые — могут помочь развить свежее мышление и направить вас к тому, чтобы вас считали «человеком идей», к которому люди обращаются за творческими решениями.

Cтатьи по теме

1 мая 2021
Женственность это не модно

Если проанализировать тренды, то мы заметим, что на сегодняш...

23 апреля 2021
Рикардо Тиши пересматривает британскую классику в новой коллекции Burberry Fall 2021

«В основе лежит очень британское отношение к коллекции: уник...

23 ноября 2020
Депутат предложил регулировать психологическую практику

Всё ради повышения "доверия граждан"...

5 апреля 2021
Крем для лица

Как должен работать крем? Жирная и Комбинирований типы — важ...

Недавно смотрели

Просмотренно в 15:53
«Борат 2» установил новый мировой рекорд Гиннеса

За самое длинное название фильма, номинированного ...

Просмотренно в 11:19
Персеверанс от НАСА приземлился на Марсе

Марсоход НАСА Perseverance приземлился на поверхно...

Просмотренно в 15:37
4,6 млн россиян стали получать меньше из-за пандемии

И это только по официальной статистике...

Просмотренно в 10:58
Курильщики, бойтесь! Новые требования к сигаретам

Вероятно, одна из главных новостей для всех любите...

Просмотренно в 14:06
Радар релизов: Tyler, the Creator «Call Me If You Get Lost»

На фитах Фаррелл Уильямс, Lil Wayne и Lil Uzi Vert...

Просмотренно в 09:36
Активист Мвазулу Диябанза пытался забрать артефакт из Лувра

Конголезский активист Мвазулу Диябанза обратился с...

Просмотренно в 13:39
Как победить прокрастинацию

Что делать?...

Просмотренно в 14:14
Все сюрпризы номинаций на премию Грэмми в 2021 году. Приятные и не очень

Эта Грэмми стала абсолютно бессердечной для The We...