7 сентября 2021

4 привычки для развития креативности

Продуктивность

Более творческий мозг более динамичен в работе, более устойчив и с большей вероятностью внесет свой вклад в любое дело. Слишком многие люди считают, что творчество приходит внезапно или с визитом музы, но на самом деле творчество — это результат повседневных привычек.

В своей книге «Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих» Джеймс Клир приводит доводы в пользу небольших повседневных действий, которые способствуют успеху в жизни. Например, если вы хотите улучшить свою физическую форму, что с большей вероятностью вы достигнете, тренируясь раз в месяц или тренируясь каждый день? Используйте ту же концепцию для развития своего творческого мышления. Вот несколько ежедневных привычек, которые стоит придерживаться:

1. Медитируйте

Всего несколько минут ежедневной медитации избавят ваш мозг от белого шума в голове и освободят место для новых идей.

2. Тренируйтесь

В книге «Здоровый мозг, счастливая жизнь: личная программа для активизации вашего мозга и улучшения работы» нейробиолог Венди Сузуки объясняет, что «творческое мышление — это всего лишь особая версия обычного мышления, которую можно практиковать и совершенствовать, как любой когнитивный навык». А регулярное мышление улучшается с помощью постоянных тренировок.

3. Отслеживайте свои идеи

Независимо от того, храните ли вы блокнот в кармане или в приложении на телефоне, у вас должно быть место, где вы сможете фиксировать и отслеживать свои идеи. Со временем это даст вам ощущение успеха, потому что вы видите свой результат.

4. Примите образ

Если вы пытаетесь придумать решение конкретной проблемы, войдите в другого персонажа и спросите, что бы сделал он. Как Чудо-женщина могла бы использовать свои силы для решения вашей проблемы? А что насчет Тома Хэнкса? Думая в роли персонажа, вы можете освободиться от паттернов и открыть свой разум для новых возможностей.

Эти четыре практики — поразительно простые — могут помочь развить свежее мышление и направить вас к тому, чтобы вас считали «человеком идей», к которому люди обращаются за творческими решениями.

Cтатьи по теме

18 ноября 2020
Топ-10 ресторанов Москвы

Редакция МОСЪЮ собрала свой топ 10 ресторанов Москвы. Совету...

3 марта 2021
Hermès покажет новую коллекцию в танце

Hermès собирается сделать это впервые за свою 184-летнюю ист...

25 апреля 2021
Рецепт запеченной фриттаты из кабачков и зелени

Рецепт основан на ближневосточном блюде...

16 октября 2020
С чего начать уход за кожей лица?!

Как правило, девушки начинают интересоваться уходом за лицом...

Недавно смотрели

Просмотренно в 17:00
Скорость имеет значение: почему работать быстрее важнее, чем кажется

Очевидная выгода для быстрой работы состоит в том,...

Просмотренно в 11:00
Фанат Индианы Джонса нашел партию монет на 65 000 фунтов стерлингов

Джордж Риджуэй описывает авантюриста, которого игр...

Просмотренно в 13:34
Google сделает из YouTube магазин будущего

Попрощайтесь с такими Amazon, eBay и Aliexpress. C...

Просмотренно в 08:38
«Одноклассники» запустили восстановление профилей через распознавание лиц

Разработчики социальной сети "Одноклассники" добав...

Просмотренно в 22:41
Снижают ли секондхэнды общее потребление одежды?

Покупка бывшей в употреблении одежды сохраняет тов...

Просмотренно в 11:52
Главная схема по обману туристов в Египте

Рассказывает почти что пострадавшая...

Просмотренно в 14:36
Мошенники стали чаще предлагать "скидки" на услуги ЖКХ

Бесплатный сыр в каждую мышеловку...

Просмотренно в 20:17
Летим на Марс с новым ядерным двигателем

Все существующие ракеты используют в качестве топл...