5 марта 2021

Что такое микробиом кожи и почему вам нужно за ним следить

Красота

Как и кишечник, кожа имеет свою собственную уникальную экосистему бактерий, грибков и вирусов, которые влияют на ее функции. Их баланс необходим для поддержания увлажненного и сияющего цвета лица. После морозов и пандемии сохранение здорового состояния кожи лица как никогда актуально.

Что такое микробиом кожи?

Микробиом нашей кожи — это триллионы микроскопических организмов, в основном бактерий, которые живут в различных слоях нашей кожи. Микробиом закладывается при рождении, уникален как отпечаток пальца и постоянно взаимодействует с окружающей средой. Бактерии отвечают за защиту нашей кожи от патогенов и усваивают питательные вещества. 

Хотя микробиом начали исследовать совсем недавно, дерматологи уверены, что это поменяет понимание биологии кожи, а вследствие и то, как ухаживать за ней.

Почему важно, чтобы микробиом кожи оставался сбалансированным?

Когда речь идет о здоровье микробиома нашей кожи, особенно важно сосредоточиться на здоровье и разнообразии кожного барьера. Когда он здоров, он действует как умный защитный щит. Именно микробиом решает, чему проникать в кожу, а чему нет. Он задерживает раздражителей, защищая тем от воспалений и инфекций.

При этом, когда даже один штамм в микробиоме кожи разрастается и начинает вытеснять другие, это приводит к «дисбактериозу» или дисбалансу. Проявиться это может по-разному: прыщи, экзема, розацеа, псориаз, просто как чувствительная кожа. Также дисбаланс может ускорить признаки старения кожи, сделать кожу менее эластичной, тон неровным, могут появиться морщины.

Что вредит микробиому кожи в современной жизни?

Все просто — еда и чрезмерная гигиена. Это уменьшает наше микробиомное разнообразие и делает нас более восприимчивыми к дисбактериозу. Отсюда хронические воспалительные состояния, сухость, перепроизводство кожного сала, высыпания и покраснения. Исследования показывают, что в целом наше бактериальное разнообразие резко сократилось по сравнению с нашими предками.

Как пандемия COVID-19 повиляла на микробиом кожи?

Коронавирус естественным образом привел нас к сверхгигиене. Мы стали чаще мыть руки, используем дезинфицирующие средства против вирусов. Но это все также разрушает наш барьер, лишает кожу натуральных масел и полезных бактерий. Маскне, раздражение и высыпания, вызванные ношением масок, — еще одно пандемическое явление, которое привело к новым протоколам чистоты. 

Что можно и что нельзя делать при уходе за микробиомом кожи?

ДА. Выбирайте нежные продукты с чистым, упрощенным списком ингредиентов. Используйте питательные ингредиенты, например, алоэ, масло жожоба, масло ши и масло сквалана.

НЕТ. Не используйте агрессивные ингредиенты, не зависимо от того натуральные они или синтетические. Перестаньте чрезмерно обрабатывать кожу. Также будьте осторожны с раздражающими ингредиентами (синтетическими или натуральными), такими как консерванты, эфирные масла и другие химические вещества, в продуктах, которые вы наносите после очищения.

ДА. Оптимизируйте свою рутину. 10-ступенчатая корейская система может стать врагом вашему микробному. Less is more. Химические вещества и активные ингредиенты могут оказывают сильное воздействие, чем раздражают кожу и микробиом. При неправильном использовании мощных ингредиентов, можно ослабить кожный барьер. Сильные средства лучше наносить на ночь и чередовать дни с щадящим, питательным уходом. Категорически нельзя использовать физическое отшелушивание. Скрабы, щетки разрушают ваш здоровый и нежный кожный барьер.

НЕТ. Не наносите на лицо подсушивающие спирты. Их часто можно найти в тониках. Людям с прыщами и жирной кожей обычно они очень нравятся. Но они сильно повреждают микробиом. Такие сушильные спирты часто указываются на этикетках как SD-спирт, денатурированный спирт, этиловый спирт или изопропиловый спирт. Но есть и увлажняющие спирты или жирные спирты, такие как цетиловый, стеариловый и цетеариловый спирт. Они полезны для вашей кожи. Эти спирты являются смягчающими средствами, что означает, что они сохраняют кожу увлажненной и эластичной

Cтатьи по теме

30 декабря 2020
10 советов для здорового питания в 2021 году

Готовы ли вы снова вернуться к здоровому питанию? Попробуйте...

10 февраля 2021
Тоник и как его подобрать

Тоник — один из важнейших этапов ухода за кожей. Тоник...

15 февраля 2021
Мужской уход до и после бритья

Для многих мужчин бритье — это рутина и без хороших ср...

19 сентября 2020
Необычный способ упростить параллельную парковку

Нужно всего лишь поменять колеса! (не шутим)...

Недавно смотрели

Просмотренно в 13:42
Маскне - как предотвратить пандемию прыщей от масок

Маски - это эффективный и простой способ защитить ...

Просмотренно в 10:45
10 признаков созависимых отношений

Необходимо знать признаки созависимых отношений, ч...

Просмотренно в 14:46
Нахождение рядом с птицами делает нас счастливее

Новое исследование от немецких ученых ...

Просмотренно в 13:56
Официально: Кричать "Уно" при игре в "Уно" не нужно

Создатели игры умудрились много кого огорчить подо...

Просмотренно в 13:43
Ранняя демо-кассета Radiohead 80-х выставлена ​​на аукцион

Кассета была выпущена под ранним именем группы On ...

Просмотренно в 11:34
Ученые разгадали смысл тайной надписи на картине Эдвард Мунка «Крик»

Новый анализ картины в Национальном музее Норвегии...

Просмотренно в 15:03
Зимняя коллекция BALENCIAGA ждет возвращения путешествий

Balenciaga шагает по миру...

Просмотренно в 09:58
Эверест стал выше

Что ж, если вы планировали попытку восхождения на ...