6 февраля 2020 | 2 минуты

Исследование: фитнес-приложения вызывают стресс и чувство вины

Поделиться

Здоровье
Исследование: фитнес-приложения вызывают стресс и чувство вины

Приложения и трекеры для спорта мотивируют людей тренироваться не ради собственного здоровья или улучшения состояния. Настоящей целью людей становится социальное одобрения, что делает полезную для организма физкультуру рутинной и разрушительной, даже можно сказать токсичной.

Использование подобных трекеров в долгосрочной перспективе создаст чувство тревожности, нецелесообразности, стыда и даже вины.

В исследования Национального университета Ирландии говорится, что фитнес-приложения приводят к нездорову привыканию и навязчивое отношение, сообщает Guardian со ссылкой на исследование. Работа учёных основывается на анализе поведения более 250 велосипедистов, которые используют фитнес-приложение Strava.

По словам учёных, большинство людей используют сервис для демонстрации спортивных достижений, а не для достижения поставленных целей: улучшения состояния, набор физической формы, сброс веса. Банально говоря, люди начинают выпендриваться и искать похвалы от знакомых, а не делать вещи, реально способные изменить их состояние.

Исследование: фитнес-приложения вызывают стресс и чувство вины

«Мы живем в эпоху, когда вы никогда не будете слишком богатыми или слишком здоровыми. Подсчет калорий, который когда-то считался в лучшем случае чем-то глупым в стиле Бриджит Джонс, а в худшем — чем-то невротическим, теперь стал технологичным путем к самосовершенствованию»

— говорит обозревательница Guardian Арва Махдави.

Другие научные работы также подтверждают негативное влияние фитнес-приложений на ментальное здоровье пользователей. В 2016 году ученые выяснили, что 30% женщин чувствуют себя виноватыми из-за сервиса Fitbit. К примеру, они начинают думать, что занимаются недостаточно усердно или часто, хотя работают на пределе собственных возможностей. Это не только может сказаться на их физическом самочувствии, но и нанести удар по самооценке.

Исследование Университета Дьюка доказало, отслеживание эффективности тренировочного процесса с помощью приложений и фитнес-браслетов может уменьшить удовольствие от занятий спортом, а в некоторых случаях и вовсе вызвать к ним ненависть. Такая себе мотивация!

Cтатьи по теме

10 августа 2020 | 5 мин

Новые YEEZY D Rose показывают, что у Канье все еще есть фокусы в рукаве

Канье Уэст опубликовал на выходных шквал твитов, начиная от ...

10 марта 2020 | 5 мин

Сплетни — то, что мы слышим; новости — то, что мы говорим. Л. Левинсон

СПЛЕТНИ — ТО, ЧТО МЫ СЛЫШИМ;НОВОСТИ — ТО, ЧТО МЫ ГОВОРИМ.Л. ...

9 июля 2020 | 5 мин

Как избавиться от прыща быстро. Советы экспертов

Эксперты делятся своими лучшими советами и хитростями против...

6 мая 2020 | 5 мин

Кремниевая Долина: Главные странности за Апрель

Об инновационных приложениях для детского сна, самых горячих...

Недавно смотрели

Гаджеты
12:06 / сегодня

ПивоБук: Тайванский ноутбук-трансформер будущего

Новый ноутбук-трансформер - прорыв года, как миним...

Политика
11:45 / сегодня

Московская полиция допрашивает постоянных жертвователей ФБК Навального

Управление экономической безопасности и противодей...

Здоровье
08:47 / сегодня

Как игры стали новой формой медитации

В ленте социальных сетей все через одного постят ф...

Молния
06:14 / сегодня

Найден мёртвым скандальный украинский шахматист Богданович

Известного украинского шахматиста Станислава Богда...

Политика
11:03 / сегодня

Дональд Трамп: Провал попытки Импичмента и Новый Президентский срок

Последние новости о президенте Америки: становится...

Молния
15:57 / сегодня

КПРФ: При Сталине коронавирус не смог бы распространиться

В КПРФ снова заявили, что Советские власти справля...

Искусство
17:09 / сегодня

Джордж Р. Р. Мартин может попасть за решетку

Поклонники могут «запереть» его в тюрьму, если он ...