6 февраля 2020 | 2 минуты

Исследование: фитнес-приложения вызывают стресс и чувство вины

Поделиться

Здоровье
Исследование: фитнес-приложения вызывают стресс и чувство вины

Приложения и трекеры для спорта мотивируют людей тренироваться не ради собственного здоровья или улучшения состояния. Настоящей целью людей становится социальное одобрения, что делает полезную для организма физкультуру рутинной и разрушительной, даже можно сказать токсичной.

Использование подобных трекеров в долгосрочной перспективе создаст чувство тревожности, нецелесообразности, стыда и даже вины.

В исследования Национального университета Ирландии говорится, что фитнес-приложения приводят к нездорову привыканию и навязчивое отношение, сообщает Guardian со ссылкой на исследование. Работа учёных основывается на анализе поведения более 250 велосипедистов, которые используют фитнес-приложение Strava.

По словам учёных, большинство людей используют сервис для демонстрации спортивных достижений, а не для достижения поставленных целей: улучшения состояния, набор физической формы, сброс веса. Банально говоря, люди начинают выпендриваться и искать похвалы от знакомых, а не делать вещи, реально способные изменить их состояние.

Исследование: фитнес-приложения вызывают стресс и чувство вины

«Мы живем в эпоху, когда вы никогда не будете слишком богатыми или слишком здоровыми. Подсчет калорий, который когда-то считался в лучшем случае чем-то глупым в стиле Бриджит Джонс, а в худшем — чем-то невротическим, теперь стал технологичным путем к самосовершенствованию»

— говорит обозревательница Guardian Арва Махдави.

Другие научные работы также подтверждают негативное влияние фитнес-приложений на ментальное здоровье пользователей. В 2016 году ученые выяснили, что 30% женщин чувствуют себя виноватыми из-за сервиса Fitbit. К примеру, они начинают думать, что занимаются недостаточно усердно или часто, хотя работают на пределе собственных возможностей. Это не только может сказаться на их физическом самочувствии, но и нанести удар по самооценке.

Исследование Университета Дьюка доказало, отслеживание эффективности тренировочного процесса с помощью приложений и фитнес-браслетов может уменьшить удовольствие от занятий спортом, а в некоторых случаях и вовсе вызвать к ним ненависть. Такая себе мотивация!

Cтатьи по теме

10 августа 2020 | 5 мин

Новые YEEZY D Rose показывают, что у Канье все еще есть фокусы в рукаве

Канье Уэст опубликовал на выходных шквал твитов, начиная от ...

25 августа 2020 | 5 мин

Простой метод, чтобы сохранить концентрацию

Если вы выполняете работу, на которой вы можете делать тысяч...

4 марта 2020 | 5 мин

Сила убеждения и никакого зелёного чая: как я начал высыпаться

Сон играет важнейшую роль в нашей жизни, можно даже сказать ...

26 июня 2020 | 5 мин

Стоит ли нам перестать путешествовать?

О чём мы забываем, когда отправляемся в отпуск? Взгляд со ст...

Недавно смотрели

Мероприятия
10:00 / сегодня

Как провести финал недели в Москве (27 августа — 29 августа)

Встречаем последние выходные этого лета. Цикл откр...

Здоровье
05:41 / сегодня

Ответы на самые важные вопросы про Коронавирус

Практические советы о коронавирусе, которые помогу...

Политика
08:15 / сегодня

Коронавирус: как Страны воруют друг у друга медикаменты

Последние новости всё чаще отходят от темы коронав...

Гаджеты
06:20 / сегодня

Apple согласилась выплатить до $500 млн за замедление работы смартфонов

Apple согласилась выплатить до 500 миллионов долла...

Музыка
12:21 / сегодня

Леди Гага запустит свое радио-шоу «Gaga Radio»

Поп-звезда поговорит с ди-джеями, продюсерами и др...

Продуктивность
17:00 / сегодня

Скорость имеет значение: почему работать быстрее важнее, чем кажется

Очевидная выгода для быстрой работы состоит в том,...

Еда
11:40 / сегодня

Самое время сушить сухари

Последнее время мы все чаще задумываемся о том при...

Мероприятия
13:22 / сегодня

Как провести финал недели в Москве (11 сентября — 13 сентября)

Пока все модники тусуются на фестивале Present is ...