28 декабря 2020

Как ставить цели на 2021 год, когда все кажется неопределенным

Продуктивность

Обычно начало нового года приносит с собой естественное возрождение энтузиазма в отношении постановки целей. Вы с нетерпением ждете новых многообещающих 12 месяцев, обновленные и готовые к осуществлению своих мечтаний и планов.

Но в этом новом году все по-другому. В январе прошлого года мы и представить себе не могли, что произойдет в 2020-ом. И, к сожалению, многое из этого было не лучшим. Вы, как и почти каждый человек в мире, вероятно, видели, как многие мечты и планы рушились и менялись до неузнаваемости.

И грядущий год все еще остается неопределенным. Пусть ограничения уже не такие строгие, все вроде бы возвращается в прежнюю колею, но кто сказал, что не будет третьей волны?

Все это делает вполне понятным то, что можно в принципе забыть про цели на 2021 год. Но постановка целей сейчас более важна для поддержания вашей продуктивности, но также и вашего рассудка.

Не бойтесь ошибаться

Самая большая ошибка, которую вы можете совершить — впасть в безнадежность относительно своего настоящего и своего будущего. Вы потерпите неудачу, только если перестанете пытаться. Если вы не прекратили попытки, значит, вы не потерпели неудачу, потому что всегда есть еще один шанс попробовать еще раз.

Когда вы ставите цели, вы получаете прекрасную награду в виде большей вероятности достичь того, что действительно важно для вас. 

Сделайте график

Два самых больших «промаха» в сегодняшнем рабочем мире- это режим сна и время начала/конца работы. Дома чувство времени расползается, и самое главное в 2021 — наладить свой режим и календарный график. Постарайтесь просыпаться раньше, утреннее время — самое продуктивное. Начните вести трекер привычек и ставьте себе новые челленджи.

Действуйте

Например, вы можете поставить цель тренироваться четыре раза в неделю. Итак, если ваш обычный тренажерный зал или классная студия закрыты, вы все равно можете найти способы тренироваться дома или, если возможно, на улице.

Действующая цель может включать выполнение проекта, который давно пылится в вашем списке дел. Чтобы добиться прогресса, выбирайте один или два из этих ключевых проектов каждый месяц, чтобы сосредоточиться на них и выполняйте их.

Растягивайте цели

Растянутые цели — это вишенка на торте 2021 года. Эти типы целей особенно важны, потому что они связаны с определенными достижениями в вашей жизни, которые вас обычно волнуют, и они могут произойти, а могут и не произойти. Вы можете путешествовать, а можете и нет. Возможно, вы сможете пойти на концерты, а можете и нет. Вы можете получить это повышение на работе, а может и нет.

Мы настоятельно рекомендуем вам установить цели, на которых вы можете сосредоточиться в предстоящие месяцы. Мы все не можем знать, что будет в 2021 году, но у нас все еще может быть отличный год.

Cтатьи по теме

14 января 2021
Детское ожирение не связано с доступностью фастфуда

Ученые продолжают разрушать мифы...

13 сентября 2020
Valentino запускает линию косметики Valentino Beauty

Valentino анонсировал запуск косметической линейки Valentino...

25 августа 2020
Простой метод, чтобы сохранить концентрацию

Если вы выполняете работу, на которой вы можете делать тысяч...

10 августа 2020
Новые YEEZY D Rose показывают, что у Канье все еще есть фокусы в рукаве

Канье Уэст опубликовал на выходных шквал твитов, начиная от ...

Недавно смотрели

Просмотренно в 13:40
Польские храмы перейдут на безналичный расчет

Христианский бизнес по-польски...

Просмотренно в 13:48
Почему моделям не стоит презентовать футбольную форму

О моде, футболе, заработке и различных комбинациях...

Просмотренно в 22:41
Снижают ли секондхэнды общее потребление одежды?

Покупка бывшей в употреблении одежды сохраняет тов...

Просмотренно в 12:52
Поклонники Гарри Поттера изобрели метлу на моторчике

Для всех тех, кто действительно хочет, чтобы средс...

Просмотренно в 13:15
Запеченный сладкий картофель с табуле из нута

Мягкий нут хорошо контрастирует с хрустящими овоща...

Просмотренно в 15:04
Apple запатентовала «невидимый» пауэрбанк для смарт-часов

И удобно, и дорого - ну, это же Apple......

Просмотренно в 15:57
Twitch заблокировал канал собственного сотрудника

И в этот раз за дело...

Просмотренно в 13:58
Критик «случайно» уничтожила арт-объект за 20 тысяч долларов

Критик современного искусства Авелина Леспер уничт...