5 февраля 2021

Полезен ли тайм-менеджмент? Да, но с успехом он не связан

Продуктивность

Если у вас есть свободная секунда, попробуйте ввести «тайм-менеджмент» в свою любимую поисковую систему. Вы получите буквально миллионы результатов: книги, советы, уроки, что можно и чего нельзя.

Это большая индустрия. Но, как спрашивает аспирант Школы бизнеса Джона Молсона Брэд Эон в новой статье, опубликованной в журнале PLoS ONE, действительно ли это работает? Коррелирует ли тайм-менеджмент с профессиональным и академическим успехом?

Чтобы ответить на этот вопрос, Эон и его коллеги Аида Фабер из Université Laval в Квебеке и Александра Паначчо, доцент кафедры менеджмента в John Molson, провели первый в своем роде метаанализ литературы по тайм-менеджменту. В их исследовании были изучены данные 158 отдельных исследований, охватывающих четыре десятилетия, шесть континентов и с участием более 53000 респондентов.

Их вывод? Да, тайм-менеджмент работает. Хотя, возможно, не так, как можно было подумать изначально.

Сбалансированная жизнь — это довольная жизнь

«Мы обнаружили, что это оказывает умеренное влияние на производительность труда», — говорит Эон. «Но мы обнаружили, что взаимосвязь между тайм-менеджментом и производительностью труда с годами действительно улучшилась, и значительно».

Эон предполагает, что управление временем становится все более важным набором навыков для все более автономной рабочей силы.

«У людей больше свободы действий при принятии решения о том, как структурировать свое время, поэтому они сами должны управлять своим собственным временем. Если у них это хорошо получается, то, по-видимому, они будут лучше работать», — отмечает он. «А если они этого не сделают, их результаты будут еще хуже, чем они были бы 30 лет назад, когда они тратили больше времени на это».

Тайм-менеджмент также положительно сказался на академической успеваемости, хотя и не так сильно, как на работе. Это не оказало заметного влияния на результаты стандартизированных тестов, которые, по словам Эона, зависят от гибкого типа интеллекта, с которым не может справиться тайм-менеджмент.

Исследователи обнаружили более сильную взаимосвязь между тайм-менеджментом и общим благополучием, в частности, удовлетворенностью жизнью.

«Тайм-менеджмент помогает людям лучше относиться к своей жизни, потому что помогает им планировать свою повседневную жизнь в соответствии с их ценностями и убеждениями, давая им чувство самореализации», — объясняет он. И наоборот, между практикой и стрессом была сильная отрицательная связь.

Сохранение целей в пределах досягаемости

По мере того, как мир продолжает бороться с пандемией COVID-19, Эон добавляет, что важно избегать сравнения тайм-менеджмента с предположительно более успешными людьми. Эти ошибочные попытки вдохновения могут привести к тому, что он называет «позором тайм-менеджмента».

«Вы видите эти сообщения в социальных сетях, в которых говорится:« Да, пандемия, но я выучил новый язык или я проснулся в 5 часов утра и за несколько часов добился большего, чем вы за весь день», — говорит он. «Это заставляет остальных из нас чувствовать себя плохо и создает нереалистичные стандарты относительно того, что мы можем и не можем делать со своим временем».

Cтатьи по теме

29 октября 2020
Почему бег не испортит вам колени

Бег бьет по коленям больше, чем ходьба, но в процессе он мож...

28 января 2021
Ким Джонс выпустил дебютную коллекцию Fendi

Его коллекция Fendi продемонстрировала то, как Джонс выражае...

20 августа 2020
В чем секрет отношений самых счастливых пар?

Исследования показывают, что это не то, о чем вы думаете. ...

24 ноября 2020
Инструменты для планирования. №3 - Метод «Помидора»

Метод «Помидора» - это относительно простой метод планирован...

Недавно смотрели

Просмотренно в 13:33
Coca-Cola начала делать бутылки из 100% переработанного пластика

Компания запускает новый размер бутылки впервые за...

Просмотренно в 14:48
Пастернак радуется весне

И вам советуем...

Просмотренно в 14:02
Cyberpunk 2077: более 1 млн. человек в игре прямо сейчас

Игра бьёт рекорды, плодит хейтеров, интересует все...

Просмотренно в 11:19
Микропластик повсюду. Как он вредит нашему здоровью?

Воздействие на наши тела остается неясным, но перв...

Просмотренно в 11:18
Топ-10 ресторанов Москвы

Редакция МОСЪЮ собрала свой топ 10 ресторанов Моск...

Просмотренно в 06:10
США обвинили Олега Тинькова в сокрытии активов на $1 млрд

Бизнесмен Олег Тиньков получил иск от налоговой сл...

Просмотренно в 14:00
Как ставить цели на 2021 год, когда все кажется неопределенным

Обычно начало нового года приносит с собой естеств...

Просмотренно в 10:48
Как провести финал недели в Москве (6 ноября — 8 ноября)

Серость наступающих выходных можно скрасить танцам...