Проверьте здоровье своего сердца, поднявшись по лестнице

Согласно исследованию, представленному на научном конгрессе Европейского общества кардиологов (ESC), подъем на четыре лестничных пролета менее чем за минуту свидетельствует о хорошем здоровье сердца.

«Тест на лестнице — простой способ проверить здоровье своего сердца», — сказал автор исследования доктор Хесус Петейро, кардиолог университетской больницы Ла-Корунья, Испания. «Если вам требуется больше полутора минут, чтобы подняться на четыре лестничных пролета, ваше здоровье находится на низком уровне, и было бы неплохо проконсультироваться с врачом».

Это исследование было проведено для изучения взаимосвязи между повседневной деятельностью, например, подъемом по лестнице, и результатами, полученными в результате тестирования с физической нагрузкой в ​​лаборатории. «Идея заключалась в том, чтобы найти простой и недорогой метод оценки здоровья сердца», — сказал доктор Петейро. «Это может помочь врачам отсортировать пациентов для более тщательного обследования».

В исследование были включены 165 пациентов с симптомами, направленных на тестирование с физической нагрузкой из-за известной или подозреваемой ишемической болезни сердца. Симптомы включали боль в груди или одышку во время физической нагрузки. Участники ходили или бегали по беговой дорожке, постепенно увеличивая интенсивность и продолжая до изнеможения. Способность к физической нагрузке измерялась как метаболический эквивалент (MET). После отдыха в течение 15-20 минут пациентов просили подняться на четыре лестничных пролета (60 ступенек) в быстром темпе без остановки, но также и без бега.

Во время теста на беговой дорожке исследователи также генерировали изображения сердца, чтобы оценить его функцию во время упражнений — если сердце работает нормально во время упражнений, это указывает на низкую вероятность ишемической болезни сердца. Затем они сравнили эти результаты с результатами подъема по лестнице. Около 58% пациентов, которые поднялись по лестнице более чем за 1,5 минуты, имели нарушение функции сердца во время обследования на беговой дорожке. Напротив, только 32% из тех, кто поднялся по лестнице менее чем за одну минуту, имели нарушение сердечной деятельности во время обследования на беговой дорожке.