14 декабря 2020

Проверьте здоровье своего сердца, поднявшись по лестнице

Здоровье

Согласно исследованию, представленному на научном конгрессе Европейского общества кардиологов (ESC), подъем на четыре лестничных пролета менее чем за минуту свидетельствует о хорошем здоровье сердца.

«Тест на лестнице — простой способ проверить здоровье своего сердца», — сказал автор исследования доктор Хесус Петейро, кардиолог университетской больницы Ла-Корунья, Испания. «Если вам требуется больше полутора минут, чтобы подняться на четыре лестничных пролета, ваше здоровье находится на низком уровне, и было бы неплохо проконсультироваться с врачом».

Это исследование было проведено для изучения взаимосвязи между повседневной деятельностью, например, подъемом по лестнице, и результатами, полученными в результате тестирования с физической нагрузкой в ​​лаборатории. «Идея заключалась в том, чтобы найти простой и недорогой метод оценки здоровья сердца», — сказал доктор Петейро. «Это может помочь врачам отсортировать пациентов для более тщательного обследования».

В исследование были включены 165 пациентов с симптомами, направленных на тестирование с физической нагрузкой из-за известной или подозреваемой ишемической болезни сердца. Симптомы включали боль в груди или одышку во время физической нагрузки. Участники ходили или бегали по беговой дорожке, постепенно увеличивая интенсивность и продолжая до изнеможения. Способность к физической нагрузке измерялась как метаболический эквивалент (MET). После отдыха в течение 15-20 минут пациентов просили подняться на четыре лестничных пролета (60 ступенек) в быстром темпе без остановки, но также и без бега.

Во время теста на беговой дорожке исследователи также генерировали изображения сердца, чтобы оценить его функцию во время упражнений — если сердце работает нормально во время упражнений, это указывает на низкую вероятность ишемической болезни сердца. Затем они сравнили эти результаты с результатами подъема по лестнице. Около 58% пациентов, которые поднялись по лестнице более чем за 1,5 минуты, имели нарушение функции сердца во время обследования на беговой дорожке. Напротив, только 32% из тех, кто поднялся по лестнице менее чем за одну минуту, имели нарушение сердечной деятельности во время обследования на беговой дорожке.

Cтатьи по теме

28 декабря 2020
Как ставить цели на 2021 год, когда все кажется неопределенным

Обычно начало нового года приносит с собой естественное возр...

1 октября 2020
Кошки могут заражать друг друга коронавирусом

А вот собаки не могут!...

12 ноября 2020
10 признаков созависимых отношений

Необходимо знать признаки созависимых отношений, чтобы созда...

25 февраля 2020
Как испечь правильные блины?

Любые вопросы по праздничным блинам: как приготовить, с чем ...

Недавно смотрели

Просмотренно в 11:57
Как провести последнюю ночь перед очередным локдауном

Сложно себе такое представить, но сегодня последни...

Просмотренно в 15:43
Осознанность подходит не всем. Так считают психиатры Кембриджа

Это не универсальная панацея....

Просмотренно в 10:50
Инструменты для планирования. №3 - Метод «Помидора»

Метод «Помидора» - это относительно простой метод ...

Просмотренно в 17:02
Instagram Reels, копия TikTok, запустился в более чем 50 странах

В Instagram есть Сторис — неупорядоченные ро...

Просмотренно в 16:03
Официально: Face ID не будет разблокировать телефон, если вы в маске

Официальное сообщение от Apple...

Просмотренно в 05:29
Disney убрал из рeмейка «Мулан» возлюбленного героини. Он не подходил для #MeToo

Из ремейка мультфильма "Мулан" решили убрать возлю...

Просмотренно в 11:03
Проверьте здоровье своего сердца, поднявшись по лестнице

Согласно исследованию, представленному на научном ...

Просмотренно в 13:50
Четыре робота Boston Dynamics в честь Нового года станцевали под хит шестидесятых

Компания Boston Dynamics показала видео, на которо...