4 марта 2021

Интервальное голодание не помогает сжигать жир на животе

Здоровье

В исследовании на мышах австралийские исследователи составили карту того, что происходит с жировой тканью во время интервального голодания. Изменения есть, но в зависимости от типа жировых отложений и их расположения на теле.

Используя самые современные инструменты, исследователи из Сиднейского университета обнаружили, что жир вокруг живота, который может накапливаться в «выступающем» животе у людей, переходит в «режим сохранения», со временем адаптируясь и становясь более устойчивым к похудению. Результаты опубликованы в издании Cell Reports.

Типы жира, в которых были обнаружены изменения, включали висцеральный жир «живота», который представляет собой жировую ткань, окружающую наши органы, включая желудок, и подкожный жир, который находится непосредственно под кожей и связан с улучшением метаболического здоровья.

«Хотя большинство людей может подумать, что вся жировая ткань одинакова, на самом деле расположение имеет большое значение», — сказал старший автор доктор Ларанс из Центра Чарльза Перкинса и Школы наук о жизни и окружающей среде Сиднейского университета.

«Наши данные показывают, что как висцеральный, так и подкожный жир претерпевают резкие изменения во время интервального голодания», — сказал доктор Ларанс, который также является научным сотрудником Института рака Нового Южного Уэльса.

Почему висцеральный жир может быть устойчивым к потере веса

Во время голодания жировая ткань обеспечивает энергией остальную часть тела, высвобождая молекулы жирных кислот. Однако исследователи обнаружили, что висцеральный жир стал устойчивым к высвобождению жирных кислот во время голодания. Также были признаки того, что висцеральный и подкожный жир увеличили их способность накапливать энергию в виде жира, что, вероятно, быстро восстановит жировые запасы до следующего периода голодания.

Доктор Ларанс сказал, что, возможно, повторяющиеся периоды голодания в анамнезе запускали сигнальный путь сохранения висцерального жира.

«Это говорит о том, что висцеральный жир может адаптироваться к повторяющимся голоданиям и защитить свой запас энергии», — сказал он. «Этот тип адаптации может быть причиной того, что висцеральный жир может сопротивляться потере веса во время длительных периодов диеты».

Доктор Ларанс сказал, что использование мышиной модели было полезным аналогом перед исследованиями на людях.

«Физиология мышей похожа на человеческую, но их метаболизм происходит намного быстрее, что позволяет нам наблюдать изменения быстрее, чем в испытаниях на людях, и исследовать ткани, образцы которых у людей трудно получить», — сказал он.

Будущие исследования на мышах и людях могут раскрыть механизмы, с помощью которых возникает эта резистентность, а также какие типы диеты и другие меры могут быть лучше всего для борьбы с жиром на животе.

Cтатьи по теме

25 января 2021
Инструменты планирования: график A / B

Иногда лучше составлять расписание на неделю, а не на каждый...

8 декабря 2020
Последняя коллекция мебели IKEA сделана из имбирных пряников

Книжный шкаф Билли, который станет резко необходим в вашем д...

19 января 2021
Вот 3 навыка, которые вам понадобятся для успеха в 2021 году

Если вы хотите продвинуться по карьерной лестнице в этом год...

4 ноября 2020
Balenciaga преобразила кроссовки Tyrex

Вы бы отправились на бездорожье в этих ботинках за 100 000 р...

Недавно смотрели

Просмотренно в 12:28
Как приготовить самый вкусный запеченный батат

Этот рецепт сделает батат восхитительным. Только п...

Просмотренно в 15:08
Фестиваль "Игры Будущего" стартовал в Steam

Сотни демоверсий лучших игр грядущего игрового сез...

Просмотренно в 14:37
Японский миллиардер ищет 8 человек для полета на Луну

Все расходы берёт на себя...

Просмотренно в 17:09
Джордж Р. Р. Мартин может попасть за решетку

Поклонники могут «запереть» его в тюрьму, если он ...

Просмотренно в 16:09
Чем заняться в Москве на выходных? (15-16 февраля)

Театральные интриги, Китайские фонари, Индийская к...

Просмотренно в 09:32
"Снежная проблема" в Норильске выходит из-под контроля

Да, удивляет даже местных старожилов...

Просмотренно в 11:52
Французские пекари требуют внесения багетов в список наследия ЮНЕСКО

Багет - это такой же символ Франции, как Эйфелева ...